口渴很嚴重嗎?

人體有70%是水，很多有人會認為平常少喝一點水分應該不會有影響，但是實際上...

        實際上只要損失1~2%的水分，人體則感到嚴重的口渴。水分損失若達到了5%， 就會快速陷於半昏迷的狀態，如果水分損失達15%則會死亡。所以水對我們來說是很重要的!

        所以當你覺得口渴時，身體某一部的組織事實上已經在受損，所以千萬不要等到口渴時再來喝水，要平常養成多喝水的好習慣。

另外有很多情況也是造成急性口渴的現象，如飲用糖分高的飲料、過多的調味品、身體組織發炎、疾病…等，如果是長期口渴的人，可能要去醫院檢查一下，最好是培養多喝水的好習慣最好!

        而人體所需的氧氣，也常常是由水來供應(當然大部分的氧氣還是來自呼吸)，所以我們喝水的如果沒有足夠含氧量，對人體是相對沒什麼幫助的，像是煮過的水就是無氧的水，以後有機會水先生再和大家聊聊這方面的知識。

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